Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc ăn uống thất thường do bận rộn, nhưng điều này có thể làm giảm năng lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Bữa sáng là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả suốt cả ngày. Duy trì chế độ ăn uống điều độ và cân bằng là bước đầu tiên để loại bỏ những thói quen xấu mà chúng ta thường không để ý.
Một trong những thói quen xấu mà nhiều người thường không để ý là bỏ qua bữa sáng hoặc ăn uống thất thường. Vì công việc bận rộn hoặc muốn
